Dalam program latihan bulanan kami, Anda akan menerima 5 latihan khusus per minggu, yang terdiri dari latihan beban berat badan dan sirkuit beban gratis yang dapat Anda lakukan dari ruang tamu atau gym Anda! Setiap latihan akan terdiri dari gerakan kekuatan dan pengkondisian. Plus, nikmati renungan kebenaran dan dorongan setiap hari untuk memberi makan JIWA Anda! Unduh hari ini!